Центр Целостного Развития Человека
«ведамiръ»

ХаТха йога

ХаТха йога

Слово "йога" в переводе с санскрита означает — союз, соединение, единение, гармония. Это единение и гармония физического и психического состояния человека — полного физического здоровья и духовной красоты.

Йога — это инструкция как ощутить баланс во всех сферах жизни, это долголетие, психическое равновесие, а также сохранение осознанности в проявленном мире. Йогу следует рассматривать как гармонию трех начал человека: физического, умственно-эмоционального (психического) и духовного. Целью йоги является достижение и поддержание такой гармонии.

Мы предлагаем вам две авторские программы, направленные на оздоровление и укрепление тела.

Первая утренняя программа называется Здрава. Она помогает сделать фигуру стройной, оздоровить организм за короткое время без помощи медикаментов и врачей. Уже через месяц занятий состояние здоровья существенно улучшится, вы ощутите бодрость и энергичность. Система специально адаптирована и составлена для быстрых результатов.

Вторая программа вечерняя. Называется Основа. Она адаптирована под европейский образ жизни и нашу анатомию. Эти эффективные и простые последовательности асан доступны каждому и по сути являются тем, с чего нужно начинать работу со своим телом. Проблемы опорно-двигательного аппарата, это болезнь почти всех городских жителей, которая возникает из-за сидячего, малоподвижного образа жизни. Занимаясь по этой программе, вы исправить осанку и тазовую асимметрию, скорректируйте массу тела и фигуру. Большая часть упражнений в каждом занятии направлены на область таза, ведь только после отстройки основания начинается строительство стен, укрепления мышечного каркаса всего тела.

Мы практикуем ХаТха-йогу с применением корректного подхода к позвоночнику в асанах. Это йога, совмещающая концентрацию, дыхательные практики и безопасные устойчивые положения тела. Работа с вниманием успокаивает ум, а логическая последовательность асан приводит тело в тонус, и в итоге при регулярных практиках состояние здоровья улучшается на всех уровнях.

Если появились вопросы звоните: 8 927 069 54 99.

Йога – ваш шаг в лучшую жизнь.